Adem Diepte
Bewust Verbonden Ademen
Tijdens een bewust verbonden ademsessie onderzoeken we jouw primaire adempatroon. Veel mensen ademen op een manier die ooit comfortabel voelde, maar niet optimaal is. Bij stress of verdriet ademen we vaak kleiner en beperkter, wat niet alleen fysiek maar ook emotioneel impact heeft.
​
Een verstoord adempatroon kan een overblijfsel zijn uit een periode waarin het handig was om minder te voelen. Maar als het beter met ons gaat, blijft dit patroon vaak onbewust aanwezig. Een ademsessie helpt om deze patronen te doorbreken en ruimte te maken in lichaam, gevoel en geest.
Mijn ademreis
Mirjam Kikkert
Mijn ademreis begon bij een Wim Hof-workshop, waarin ik vooral geïnteresseerd was in het ijsbad. Tot mijn verrassing raakten de ademhalingsoefeningen me diep: ik hyperventileerde, verkrampte en voelde paniek. Maar door door te ademen ontdekte ik een nieuwe kracht in mezelf. Dit leidde me naar ademcirkels, opleidingen en uiteindelijk het beroep van ademtherapeut.
​
Na een master in sociale wetenschappen werkte ik ruim 20 jaar als trainer voor overheid, onderwijs, zorg en het bedrijfsleven. Ik ontdekte dat echte verandering niet alleen draait om vaardigheden, maar ook om de binnenwereld: patronen, overtuigingen en veerkracht. Vanuit mijn praktijkruimte in Amsterdam begeleid ik nu mensen, onder andere met (vlieg)angst, om via ademwerk meer rust en vertrouwen te vinden.
"Terwijl je ademhaling vrij door je lichaam kan bewegen, ontstaat er de vrijheid om aanwezig te blijven bij alles wat het leven je brengt."
Bewust Ademwerk
Naast ademwerk voor angst, is er ook ademwerk dat helpt om meer in het moment aanwezig te zijn en dieper contact met jezelf te maken. Dit ademwerk ondersteunt het doorbreken van oude patronen, het loslaten van fysieke spanningen en het creëren van meer ruimte in lichaam, gevoel en geest.
Wil je dit zelf ervaren? Ik help je graag in een ademsessie om bewust ademruimte te creëren en jezelf weer te verbinden met je innerlijke kracht.
Wil je ontdekken hoe je adem je kan helen?
Coaching is mogelijk op twee inspirerende locaties: in het bruisende Amsterdam en in het rustige, natuurrijke Schoorl.
